El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimoscomo exigentes, amenazantes o que nos desbordan. No es “malo” en sí mismo: gracias al estrés reaccionamos, tomamos decisiones y nos adaptamos. En su justa medida “nos da un poco de vidilla”....
Del 1al 7 de Noviembre del 2020 se va a celebrar el I Festival Dando Vida a la Muerte, porque la muerte importa. www.dandovidaalamuerte.org La idea de organizar este festival Dando Vida a la Muerte viene de 12 grandísimas mujeres lideradas por Glynis German: Amaia...
Esta pregunta me la he hecho miles de veces y hoy en día me la sigo haciendo… ¿Cómo encontrarme a mi misma? Es bueno que te hagas esta pregunta ya que eso quiere decir que eres consciente de que algo se te está moviendo por dentro. Puede que no sepas qué estás...
Este fin de semana he tenido la suerte de asistir a la formación de “Coaching Sistémico” y de “Coaching de Equipos” de la mano del Centro de Coaching Europeo. El Coaching Sistémico sirve para ayudar a cada persona que forma parte de...
El coaching es una herramienta perfecta para volver a coger las riendas de tu vida. Te permite avanzar en tu desarrollo personal y mantener una actitud consciente de tus emociones en el día a día. ¿Qué es el coaching y para qué sirve? El coaching según...
Tenía muchas ganas de escribir este post porque para mí este título debería ser el mantra de todas las personas: «jamás vencida». Escuché esta frase en la radio y es una de las frases que aparece en la canción «Invicta» de Aurora Beltrán, la cantante de Tahúres...
No nos damos cuenta, pero ésta es una parte muy importante dentro del proceso de duelo. Todo lo que voy a escribir lo voy a hacer teniendo en cuenta que para las personas que rodean a alguien que acaba de perder a un ser querido tampoco es fácil lo que ha...
Cuando estás pasando por un proceso de duelo por la pérdida de un ser querido te puede venir miedo a sentirte en soledad, sobre todo si la persona que ha fallecido es tu pareja. Es un sentimiento como de abandono, ya que sientes que esa persona “te ha...
Cada pérdida es diferente y cada proceso de duelo es diferente según la edad, la madurez, la inteligencia emocional… de cada niño o niña. En este caso hablo de niños y niñas porque es la experiencia que me ha tocado vivir a mí, pero muchas de las cosas de las que voy...