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Querida amiga tristeza

Querida amiga tristeza

Nunca pensé que diría esto: «Querida amiga tristeza». La tristeza siempre ha sido una emoción que no quería que estuviese presente en mi vida. Pero me he dado cuenta de que gracias a ella, se puede salir de todos los agujeros en los que te toque...

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¿Qué puede hacer el Coaching Sistémico por ti?

¿Qué puede hacer el Coaching Sistémico por ti?

Este fin de semana he tenido la suerte de asistir a la formación de “Coaching Sistémico” y de “Coaching de Equipos” de la mano del Centro de Coaching Europeo. El Coaching Sistémico sirve para ayudar a cada persona que forma parte de...

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¿Por qué me siento culpable?

¿Por qué me siento culpable?

La culpa es una emoción que no te da bienestar y no te deja pensar con claridad. En un proceso de duelo es muy habitual que te sientas culpable. Ten cuidado porque, inconscientemente, ese sentimiento de culpa puede que haga que lo utilices como “excusa” para...

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Vivo un proceso de duelo y me merezco ser feliz

Vivo un proceso de duelo y me merezco ser feliz

El tema de la muerte es como un tabú para nuestra sociedad. No se puede hablar sobre ella, no podemos expresar nuestros sentimientos y emociones… Lo que se consigue con esto es que cada vez que tenemos que transitar por un proceso de duelo, éste se convierte...

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Gestión del shock en un proceso de duelo

Gestión del shock en un proceso de duelo

El shock más que una emoción es una reacción emocional, y es importante hablar sobre ello porque forma parte del proceso de duelo. El shock aparece en la primera fase del proceso de duelo y puede ocurrir en el momento en el que te enteras de que...

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