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¿Cómo le explico a mi hijo que su padre ha muerto?
Al fallecer mi pareja y salir un poco del shock, la primera pregunta que me vino a la cabeza fué ésta: "¿Cómo le explico a mi hijo que su padre ha muerto?" Cuando muere alguien no sabemos cómo explicárselo a las niñas y a los niños. Y mi pregunta es la siguiente… ¿Por...
La muerte es algo natural e irremediable
En mi entorno, hablar sobre la muerte siempre ha sido algo tabú. Nadie se ha sentido nunca cómodo o cómoda hablando sobre ella, de hecho las palabras “Muerte” o “Fallecimiento” no se han utilizado como tal, se prefería decir “se ha ido”, “está en el cielo”, “ya no...
I Festival Dando VIDA a la MUERTE, porque la muerte importa
Del 1al 7 de Noviembre del 2020 se va a celebrar el I Festival Dando Vida a la Muerte, porque la muerte importa. www.dandovidaalamuerte.org La idea de organizar este festival Dando Vida a la Muerte viene de 12 grandísimas mujeres lideradas por Glynis German: Amaia...
Cómo encontrarte a ti misma
Esta pregunta me la he hecho miles de veces y hoy en día me la sigo haciendo… ¿Cómo encontrarme a mi misma? Es bueno que te hagas esta pregunta ya que eso quiere decir que eres consciente de que algo se te está moviendo por dentro. Puede que no sepas qué estás...
¿Y qué hago ahora yo sin ti? Aprendizajes para avanzar en la gestión del duelo.
Esta es otra de las frases que me repetía casi todos los días y hoy en día vuelve, pero muy de vez en cuando. Y cuando aparece, al igual que con todos los pensamientos que no quiero que estén en mi mente, amablemente le invito a salir para avanzar en mi...
Querida amiga tristeza
Nunca pensé que diría esto: «Querida amiga tristeza». La tristeza siempre ha sido una emoción que no quería que estuviese presente en mi vida. Pero me he dado cuenta de que gracias a ella, se puede salir de todos los agujeros en los que te toque...
¿Qué puede hacer el Coaching Sistémico por ti?
Este fin de semana he tenido la suerte de asistir a la formación de “Coaching Sistémico” y de “Coaching de Equipos” de la mano del Centro de Coaching Europeo. El Coaching Sistémico sirve para ayudar a cada persona que forma parte de...
¿Por qué me siento culpable?
La culpa es una emoción que no te da bienestar y no te deja pensar con claridad. En un proceso de duelo es muy habitual que te sientas culpable. Ten cuidado porque, inconscientemente, ese sentimiento de culpa puede que haga que lo utilices como “excusa” para...
Nunca voy a salir de este agujero. Claves más allá de la psicología
Cuando estás pasando por un duelo esta frase pasa por tu cabeza continuamente. Piensas que no vas a salir de ese agujero, has perdido a un ser querido y no sabes por dónde empezar. Pasado el tiempo, puede que esa frase aparezca, de vez en cuando, en tu mente pero es...
¿Qué aporta el Coaching al proceso de gestión del duelo?
El 19 de noviembre de este año va a hacer tres años de la muerte de una de las personas más importantes de mi vida. Él ha sido la persona que me ha hecho el regalo más bonito que he recibido en mi vida: mi hijo. Él ha sido uno de los pilares más...