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Cada día es una oportunidad para fortalecerse, aprender, vivir más sanamente y ser la mejor versión de ti.

¿No entiendes por qué te sientes triste? ¿O por qué los nervios están a flor de piel? ¿Te sientes como en una montaña rusa emocional?

¿Sientes miedo y no te deja ser tu mejor versión? ¿El miedo te limita en tu vida cotidiana?

¿Tomas decisiones sin saber por qué? ¿Quieres sentir paz interior y serenidad?

A través del coaching individual y mi propia metodología, puedes pasar a la acción conmigo y aprender a gestionar mejor tus emociones.

  • Sabrás de dónde viene la tristeza, la ira, los nervios, la ansiedad… y para qué.
  • Aprenderás a llevar las riendas de tu vida.
  • Atravesarás la oscuridad para llegar a la luz en compañía.
  • Sabrás cómo perdonarte y liberarte del miedo.

Empezarás a enfocar tu vida y a sentir que sabes lo que quieres, dónde quieres ir, con quién quieres estar. En definitiva, empezarás a sentirte libre y volverás a sonreír.

Contacta con Oihana Penades, trabajamos con metodologías contrastadas para que tú te sientas bien.

¿Cómo te puedo ayudar?
¿Qué te puedo ofrecer desde Oihana Penades?

Coaching
Individual

Gestión
Emocional

Gestión
de Duelo

Talleres
Grupales

¿Quieres profundizar más sobre cómo una buena gestión emocional es sinónimo de salud emocional junto a Oihana Penades? ¿Cuáles son los beneficios del coaching individual?

En la sección del blog puedes leer con tranquilidad reflexiones sobre los beneficios que aporta pasar a la acción y trabajar las emociones para sentirlas pero sin que te bloqueen. Todas las emociones son válidas, tienen una función concreta.

La clave está en aprender a identificarlas y gestionarlas. También podrás profundizar sobre cómo el coaching es una pieza clave para alcanzar el bienestar.

Si estás viviendo un proceso de duelo, espero que encuentres algunas respuestas en los contenidos de mi blog.

¡No lo olvides! Pedir ayuda es de valientes

 

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Contacta con Oihana Penades - Sesiones de coach individuales

Testimonios de personas que han hecho coaching con Oihana Penades

Oihana me ha aportado mucha calma y comprensión. Es una mujer fuerte y luchadora, que desde el respeto y la confianza, saca lo mejor de los demás. Es una buena compañera de viaje, habla desde la experiencia y te hace crecer.

Susana Martínez, Círculo de Mujeres.

Oihana es una maravillosa coach, cercana y con una gran sensibilidad para trabajar con las emociones.

Sonia Layola

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