audio meditación gratuito

¿Quieres ser la madre/padre que siempre has querido ser?
¿Quieres crear un vínculo amoroso y respetuoso con tu hijo/a?
¿Quieres tener un entorno familiar relajado?

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Para poder gestionar momentos de conflicto o de estrés es importante entrenar todos los días.

¿ENTRENAR?

Si, entrenar todos los días tu consciencia. Para ello simplemente es necesario que todos los días, durante 5-10 minútos mínimo, realices una meditación que te ayude a relajarte y a sentirte a gusto contigo misma.

Yo te regalo mi audio, pero puedes escuchar cualquier otro con el que tu sientas que te ayuda a relajarte. Y si necesitas algo más específico también puedes escribirme y miramos qué meditación, herramienta o técnica te podría ayudar para poder estar relajada/o y poder acompañar a tus hijos/as.

Mi objetivo es ayudarte a fortalecer y mejorar el vínculo emocional con tus hijos/hijas. Para que podáis crear una relación llena de bienestar emocional, confianza, amor, respeto, alegría y gozo.