talleres grupales
La vida nos demuestra que las experiencias propias son más fáciles de afrontar si lo hacemos en grupo. Desde lo vivencial y lo experiencial, a través de talleres grupales, se llega al aprendizaje significativo y los beneficios repercuten en cada individuo: lo que tú cuentas me sirve para entender mejor lo que siento.
Desde Oihana Penades facilito talleres grupales y, a través de las herramientas propias de coaching, mindfulness, aromaterapia y la Sofrología diseño sesiones personalizadas al objetivo marcado.
En estos talleres grupales se trabaja de manera transversal el desarrollo del espíritu crítico e indagador en las personas participantes, con el objetivo de trabajar las creencias inculcadas desde la educación recibida, identificar cuáles son las emociones que entran en juego en nuestras relaciones y cómo abordarlas con un enfoque positivo.
Próximos TALLERES:
MINDFULNESS EN FAMILIA | Todos los jueves de 16.30-18.00 (Sopela-BIZKAIA)
Taller diseñado para familias con hijos/as de 4 a 10 años que quieran fortalecer el vínculo entre todas las partes y crear un entorno familiar donde todas las partes se sientan escuchadas, apoyadas y comprendidas. Consiguiendo así un estilo de vida ético, sostenible y consciente.
¿QUÉ CONSEGUIRÉIS?
- Sentirte la Madre/Padre que siempre has querido ser (Sin juicios).
- Acompañar a tu hijo/a en su crecimiento personal y emocional.
- Confianza mutua.
- Tener un vínculo muy fuerte con tu hijo/a para toda la vida.
- Aprender a gestionar de manera adecuada los momentos de estrés (pataletas, miedos, enfados, frustración…).
- Crear relaciones sanas entre toda la familia.
- Sonreír más.
- Disfrutar de más momentos con tus hijos/as y de mayor calidad.
- Miradas cómplices que te llenan de amor.
- PAZ, EQUILIBRIO Y SERENIDAD.
Y todo ésto lo haremos de una manera divertida respetando los ritmos de cada familia y por supuesto de cada persona.
TÉCNICAS
La técnica que más me gusta para trabajar las emociones es la AROMATERAPIA, a través de ella y el juego es muy fácil utilizarla como complemento para la gestión emocional.
Otra de las herramientas es el MINDFULNESS, con el que haremos un montón de juegos para estar en el presente y no preocuparnos ni del futuro ni del pasado (entre otras muchas cosas).
También aprenderemos a RESPIRAR, algo que parece tan simple pero que es importante hacerlo bien. Y que al entrenarlo es una de las herramientas más importantes para gestionar nuestras emociones.
Y como coach, también os enseñaré TÉCNICAS DEL COACHING para conocernos mejor y poder así acercarnos cada vez más a nuestra felicidad.
Para inscribiros en la LISTA DE ESPERA podéis rellenar el formulario y me pondré en contacto lo antes posible:
Contacta con Oihana Penades. Adaptamos las temáticas de los talleres grupales a las necesidades de tu organización.
Talleres grupales vivenciales
Ofrezco talleres grupales para trabajar las emociones y aprender a gestionarlas. Para ello creo espacios seguros que se convierten en momentos inolvidables. Saldrás del taller siendo más consciente de «Qué es lo que te pasa» y poder volver a darle sentido a tu vida.
¿Para quién están dirigidos los talleres de duelo?
Están diseñados de diferente manera según el colectivo que acuda:
- Niños y niñas.
- Adolescentes.
- Personas adultas.
- Padres y madres.
- Familias.
- Ayuntamientos.
- Centros educativos.
- Extraescolares.
Grupos de duelo
En los procesos de duelo es importante hacer sesiones individuales con una persona profesional que nos dé herramientas, que nos escuche, nos sostenga… pero también es importante complementarlo con la asistencia a un grupo de duelo.
Estos grupos sirven para que las personas que hayan perdido a un ser querido no se sientan tan solas y se sientan escuchadas y respetadas. Creamos un espacio lleno de respeto y cariño. Las personas que asisten sienten que su mochila de emociones, cada vez, pesa menos.