talleres grupales
La vida nos demuestra que las experiencias propias son más fáciles de afrontar si lo hacemos en grupo. Desde lo vivencial y lo experiencial, a través de talleres grupales, se llega al aprendizaje significativo y los beneficios repercuten en cada individuo: lo que tú cuentas me sirve para entender mejor lo que siento.
Desde Oihana Penades facilito talleres grupales y, a través de las herramientas propias de coaching, sofrología, mindfulness, aromaterapia diseño sesiones personalizadas al objetivo marcado.
En estos talleres grupales se trabaja de manera transversal el desarrollo del espíritu crítico e indagador en las personas participantes, con el objetivo de trabajar las creencias inculcadas desde la educación recibida, identificar cuáles son las emociones que entran en juego en nuestras relaciones y cómo abordarlas con un enfoque positivo.
Próximos TALLERES:
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN LA NATURALEZA | Septiembre (La Quadra-BIZKAIA)
Taller diseñado para personas que quieran gestionar el estrés, la ansiedad o el insomnio. Me gusta hacer talleres en la naturaleza porque el entorno nos ayuda a gestionar mejor nuestra emocionalidad y el resultado de cada técnica se potencia.
Además degustaremos un picoteo saludable con los productos de nuestra huerta (sin tóxicos ni cositas raras…).
¿QUÉ CONSEGUIRÁS?
- Sentirte relajada, serena y centrada.
- Llenarte de energía.
- Conectar con tu esencia.
- Tener un ratito para ti lleno de disfrute.
- Sonreír más.
- Disfrutar momentos de calidad.
- PAZ, EQUILIBRIO Y SERENIDAD.
TÉCNICAS
A través de la SOFROLOGÍA, llegaremos a la serenidad, el equilibrio y la relajación. La sofrología es algo más que técnicas de relajación, es un modo de vida para sentirte así todos los días y poder tener una vida llena de sentido.
Trabajaremos también con la AROMATERAPIA, a través de ella y el juego es muy fácil utilizarla como complemento para la gestión emocional.
También aprenderemos a RESPIRAR, algo que parece tan simple pero que es importante hacerlo bien. Y que al entrenarlo es una de las herramientas más importantes para gestionar nuestras emociones.
Para inscribiros en la LISTA DE ESPERA podéis rellenar el formulario y me pondré en contacto lo antes posible:
Contacta con Oihana Penades. Adaptamos las temáticas de los talleres grupales a las necesidades de tu organización.
Talleres grupales vivenciales
Ofrezco talleres grupales para trabajar las emociones y aprender a gestionarlas. Para ello creo espacios seguros que se convierten en momentos inolvidables. Saldrás del taller siendo más consciente de «Qué es lo que te pasa» y poder volver a darle sentido a tu vida.
¿Para quién están dirigidos los talleres de duelo?
Están diseñados de diferente manera según el colectivo que acuda:
- Niños y niñas.
- Adolescentes.
- Personas adultas.
- Padres y madres.
- Familias.
- Ayuntamientos.
- Centros educativos.
- Extraescolares.
Grupos de duelo
En los procesos de duelo es importante hacer sesiones individuales con una persona profesional que nos dé herramientas, que nos escuche, nos sostenga… pero también es importante complementarlo con la asistencia a un grupo de duelo.
Estos grupos sirven para que las personas que hayan perdido a un ser querido no se sientan tan solas y se sientan escuchadas y respetadas. Creamos un espacio lleno de respeto y cariño. Las personas que asisten sienten que su mochila de emociones, cada vez, pesa menos.