sofrología

SOFROLOGÍA PARA MADRES EMPRESARIAS en Güeñes (Bizkaia) y online

El camino para recuperar tu bienestar físico y emocional

¿Quieres gestionar mejor todas esas situaciones diarias de estrés y ansiedad?

¿Quieres dormir profundamente y comenzar el día con energía e ilusión?

¿Quieres tener un mayor equilibrio entre tu vida familiar y profesional?

Con la sofrología podrás lograrlo.

La sofrología es una combinación de técnicas de respiración consciente, relajación muscular, visualización positiva y movimientos corporales suaves con las que recuperarás tu bienestar físico y emocional para volver a tomar el control de tu vida tanto familiar como profesional.

He ayudado a muchas madres empresarias como tú, que ahora disfrutan de una vida donde pueden conciliar mejor, y tienen más ilusión, serenidad y vitalidad en sus vidas.

¿Cómo se desarrolla la primera sesión?

En un espacio seguro y acogedor, te escucho con calma y empatía. Personalizo la sesión según tus necesidades específicas. Haremos una minisesión de coaching para descubrir la raíz del problema y desde ahí comenzaremos con el proceso.

Esta primera sesión dura un poco más que las demás, porque es la sesión en que voy a conocerte en profundidad para poder alcanzar tu objetivo: que recuperes tu bienestar físico y emocional.

Realizamos esta 1ª sesión de sofrología con diferentes ejercicios adaptados: de respiración, relajación y visualización.

Una vez terminados los ejercicios, me compartirás tu experiencia.

Te ofreceré herramientas y consejos para que puedas integrar estos ejercicios en tu día a día hasta nuestra próxima sesión.

Mi metodología personalizada de sofrología para madres empresarias se compone de 8 sesiones.

Sin embargo, si necesitases más, haríamos nuevamente una minisesión de coaching para rediseñar el proceso: veríamos tus necesidades y crearíamos un plan de acción para que consigas tu objetivo y poder establecer un hábito de entrenamiento.

Esto es fundamental para poder ver resultados y mantenerlos en el tiempo.

SESIONES INDIVIDUALES

Disponibles en mi centro de Güeñes y online. También realizo sesiones en espacios con los que colaboro en Algorta, Barakaldo y Bilbao.
Todas mis sesiones son personalizadas, se adaptan a tus necesidades personales y son confidenciales.
Mi metodología es única: combino la sofrología, junto con el coaching y la aromaterapia.
Solo necesitas ropa cómoda.
Son solo 8 sesiones para alcanzar tus objetivos. Pero, si necesitas continuar, te seguiré acompañando en tu camino hacia tu bienestar.
Aprenderás varias herramientas que podrás practicar en tu día a día de forma autónoma, sin depender de un profesional, ya quela sofrología es una técnica que se adapta a ti, y no al revés.
Después de cada sesión, te envío una ficha con los ejercicios y las grabaciones.
Te hago seguimiento de tu progreso vía WhatsApp.
Si prefieres, puedo realizar las sesiones en euskera.
Mi voz, suave y calmada, te hará sentirte segura y comprendida.
Proceso de sofrología individual 8 sesiones:
presencial: 305 €
online: 210 €
- Sesión individual:
presencial: 55 €
online: 37 €
Sesiones grupales (mínimo 2 personas):

presencial: 75 € por persona al mes (1 vez por semana)
online: 55 € por persona al mes (1 vez por semana)
Sesiones en Algorta, Barakaldo y Bilbao:
Consultar precio
Método de pago: Bizum o transferencia bancaria

PRECIOS ESPECIALES

Quiero que el mayor número de personas posible se pueda beneficiar de los servicios de sofrología. Por eso, pienso que el precio no tendría que ser un problema.

Si estás cobrando algún tipo de prestación económica o te encuentras en alguna otra situación especial, no dudes en ponerte en contacto conmigo para encontrar la opción que mejor te vaya.

¿ESTÁS PREPARADA PARA RECUPERAR TU BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL?

Quizás te intimide un poco dar el primer paso, pero te estaré acompañando y apoyando a lo largo de todo el camino para que vuelvas a sentir ese bienestar que tanto necesitas.

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