oihana-penades

oihana penades

Cada día es una oportunidad para fortalecerse, aprender, vivir más sanamente y ser la mejor versión de ti.

¿No entiendes por qué te sientes triste? ¿O por qué los nervios están a flor de piel? ¿Te sientes como en una montaña rusa emocional?

¿Sientes miedo y no te deja ser tu mejor versión? ¿El miedo te limita en tu vida cotidiana?

¿Tomas decisiones sin saber por qué? ¿Quieres sentir paz interior y serenidad?

A través del coaching individual y mi propia metodología, puedes pasar a la acción conmigo y aprender a gestionar mejor tus emociones.

  • Sabrás de dónde viene la tristeza, la ira, los nervios, la ansiedad… y para qué.
  • Aprenderás a llevar las riendas de tu vida.
  • Atravesarás la oscuridad para llegar a la luz en compañía.
  • Sabrás cómo perdonarte y liberarte del miedo.

Empezarás a enfocar tu vida y a sentir que sabes lo que quieres, dónde quieres ir, con quién quieres estar. En definitiva, empezarás a sentirte libre y volverás a sonreír.

Contacta con Oihana Penades, trabajamos con metodologías contrastadas para que tú te sientas bien.

¿Cómo te puedo ayudar? ¿Qué te puedo ofrecer desde Oihana Penades?

Coaching
Individual

Gestión
Emocional

Gestión
de Duelo

Talleres
Grupales

¿Quieres profundizar más sobre cómo una buena gestión emocional es sinónimo de salud emocional junto a Oihana Penades? ¿Cuáles son los beneficios del coaching individual?

En la sección del blog puedes leer con tranquilidad reflexiones sobre los beneficios que aporta pasar a la acción y trabajar las emociones para sentirlas pero sin que te bloqueen. Todas las emociones son válidas, tienen una función concreta.

La clave está en aprender a identificarlas y gestionarlas. También podrás profundizar sobre cómo el coaching es una pieza clave para alcanzar el bienestar.

Si estás viviendo un proceso de duelo, espero que encuentres algunas respuestas en los contenidos de mi blog.

¡No lo olvides! Pedir ayuda es de valientes

 

Vivo un proceso de duelo y me merezco ser feliz

Vivo un proceso de duelo y me merezco ser feliz

El tema de la muerte es como un tabú para nuestra sociedad. No se puede hablar sobre ella, no podemos expresar nuestros sentimientos y emociones… Lo que se consigue con esto es que cada vez que tenemos que transitar por un proceso de duelo, éste se convierte...

leer más
Gestión del shock en un proceso de duelo

Gestión del shock en un proceso de duelo

El shock más que una emoción es una reacción emocional, y es importante hablar sobre ello porque forma parte del proceso de duelo. El shock aparece en la primera fase del proceso de duelo y puede ocurrir en el momento en el que te enteras de que...

leer más

¿Quieres recibir por mail los contenidos de mi blog?
Suscríbete en la Newsletter de Oihana Penades.

He leído y acepto los términos y condiciones

Debes saber que al solicitar tu suscripción, tus datos serán incorporados a un fichero automatizado propiedad de Oihana Penades Basterretxea cuya finalidad es enviarte información sobre productos y actividades de la empresa. Para ello necesitamos tu consentimiento expreso y, por ello, enviaremos a tu email un enlace de confirmación de la suscripción. Trabajamos con encargados del tratamiento dentro del acuerdo “Privacy Shield”, garantizando así la privacidad de tus datos. Tus datos serán conservados mientras no nos solicites su supresión. Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición así como otros derechos mandándonos un email a info@oihanapenades.com. Más info en la Política de Privacidad de la web.

Contacta con Oihana Penades - Sesiones de coach individuales

Testimonios de personas que han hecho coaching con Oihana Penades

Oihana me ha aportado mucha calma y comprensión. Es una mujer fuerte y luchadora, que desde el respeto y la confianza, saca lo mejor de los demás. Es una buena compañera de viaje, habla desde la experiencia y te hace crecer.

Susana Martínez, Círculo de Mujeres.

Oihana es una maravillosa coach, cercana y con una gran sensibilidad para trabajar con las emociones.

Sonia Layola

WhatsApp chat